COURS PRIVÉS

Manque de temps pour aller dans un studio ou envie de pratiquer où que tu sois ?

Je propose une pratique traditionnelle ou adaptée d’Ashtanga, selon les besoins de l’élève. Des bases solides aux flows plus fluides inspirés de cette tradition, chaque séance est ajustée à ton corps, ton niveau et ton rythme.

En présentiel : pour affiner l’alignement et progresser en sécurité grâce à des ajustements physiques.

En ligne : Le fait de pratiquer en ligne aide les élèves à développer une meilleure conscience de leur corps et à apprendre à atteindre les postures sans toujours dépendre de l’enseignant. Cette autonomie encourage l’auto-observation et une confiance progressive pour pratiquer de manière indépendante.

Contacte-moi afin d’échanger sur tes besoins, tes objectifs et la fréquence idéale de pratique.