Ashtanga Yoga
En ligne et en présentiel
L’Ashtanga Yoga est une pratique dynamique et structurée, issue d’une lignée ancienne transmise de génération en génération. Il s’agit d’une séquence fixe de postures, chacune reliée par la respiration.
Massage Yoga Ayurvédique
Le massage Yoga Ayurvédique est une thérapie personnalisée, qui mêle massage ayurvédique et étirements inspirés du yoga pour restaurer équilibre, souplesse et bien-être global.
En ce moment
Yoga en ligne
Privé: Choisis le jour, l’heure et la durée de la séance
En groupe (heures en CET):
Lundi - 7:15 - 9:00 - Mysore
Mercredi - 7:15 - 9:00 - Mysore
Jeudi - 9:30 - 11:00 - LED
Vendredi - 13:00 - 14:30 - Mysore
Samedi - 10:00 - 11:00 - Philosophy
L’Ashtanga Yoga a trouvé sa place dans ma vie en 2018.
La simplicité, ainsi que la rigueur et constance que cette pratique demande m’ont tout de suite plu : une structure claire, des séquences fixes. Dans un quotidien où tout offre trop d’options, pour une fois je n’en avais pas. Je devais simplement revenir sur le tapis, respirer, pratiquer.
Au fil des années, la pratique m’a appris à observer mes schémas et mes émotions avec honnêteté, et à avancer, pas à pas, avec patience.
Mon parcours a été nourri par des enseignants inspirants (Matias de Biedma, Carola Della Croce, Luke Jordan, Tarik van Prehn). En 2022, je suis partie étudier à Mysore, en Inde, avec Sharath Jois, et j’y retourne chaque année : ces immersions ont affiné mon enseignement, guidé par la simplicité, l’humilité et la présence.
Lors de mon dernier séjour à Mysore, je me suis aussi formée au massage yoga ayurvédique.
Le massage est une autre manière d’accompagner le corps, avec la même qualité d’écoute que sur le tapis.
Et quand je ne pratique pas, je suis dans l’océan.
Le surf est devenu mon autre terrain d’apprentissage, une école de patience et de lâcher-prise.
VĀHIN vient du sanskrit et signifie « to move, to flow ».
Le yoga et le massage, deux pratiques ancrées dans le souffle, la présence et la fluidité.
