COURS EN PRÉSENTIEL

En groupe

  • Lundi - 18:30 - 20 - TBC

  • Mardi - 9:30 - 11 - Saint-Leu, Ballet Studio

  • Mercredi - 18:45 - 20:15 - Saint-Leu, Ballet Studio

  • Vendredi - 7 ou 9 - TBC

Tarifs

  • Cours d’essai: 16€

  • Cours à l’unité : 18€

  • Carte 4 classes (à utiliser dans le mois) : 65€

  • Carte 8 classes (à utiliser dans le mois) : 100€

  • Pass illimité 1 mois : 120€

Réserver
Hélène Dufour, professeure d’Ashtanga Yoga, en Adho Mukha Vrksasana, équilibre sur les mains.

Privé

Je propose une pratique traditionnelle ou adaptée d’Ashtanga, selon les besoins de l’élève. Des bases solides aux flows plus fluides inspirés de cette tradition, chaque séance est ajustée à ton corps, ton niveau et ton rythme.

Un cours prive en présentiel est parfait pour affiner l’alignement et progresser en sécurité grâce à des ajustements physiques.

Contacte-moi afin d’échanger sur tes besoins, tes objectifs et la fréquence idéale de pratique.

Tarifs

  • Cours de 1h : 60€ (tarif adaptable selon la situation, 10€ extra si au domicile de l’élève)

Hélène Dufour, professeure d’Ashtanga Yoga, en Hanumanasana, position du grand écart facial.